Χρήσιμες συμβουλές
1. Να κοιμάστε το βράδυ και να ξυπνάτε το πρωί περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα.

2. Να κοιμάστε 7-8 ώρες καθημερινά.

3. Χαλαρώστε πριν πάτε για ύπνο. Ένα χλιαρό μπάνιο, η ανάγνωση ενός βιβλίου, η ελαφριά μουσική ή / και η συνομιλία με αγαπημένα σας πρόσωπα βοηθούν.

4. Φροντίστε το περιβάλλον όπου κοιμάστε να είναι εντελώς ήσυχο, σκοτεινό, άνετο και με την κατάλληλη για σας θερμοκρασία.

5. Φροντίστε το στρώμα και το μαξιλάρι που κοιμάστε να σας χαρίζουν άνεση και ανατομική στήριξη.

6. Εξαερίζετε το υπνοδωμάτιο σας καθημερινά, ώστε να έχετε επάρκεια οξυγόνου κατά την διάρκεια του ύπνου.

7. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τα προβλήματα σας πριν πάτε για ύπνο.

8. Αποφεύγετε να πηγαίνετε για ύπνο με απόλυτα γεμάτο ή εντελώς άδειο στομάχι.

9. Αποφεύγετε την καφεΐνη, το κάπνισμα και το αλκοόλ πριν πάτε για ύπνο.

10.Αν δεν σας παίρνει ο ύπνος, καλύτερα σηκωθείτε από το κρεβάτι, χαλαρώστε για λίγη ώρα και μετά επαναξαπλώστε.

Κεφαλαριές

Η κεφαλαριά αποτελεί απαραίτητο συμπλήρωμα στο σύνολο στρώμα-ντιβάνι. Εκτός από το να προσφέρει στήριξη και να συγκρατεί τα μαξιλάρια συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην αισθητική διαμόρφωση του υπνοδωματίου.

Η Aphrostrom διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία μοντέλων κεφαλαριών. Για απλές λύσεις  προτείνονται οι ξύλινες ενώ για τους πιο απαιτητικούς οι ταπετσαρισμένες με ύφασμα μικροΐνας ή δερματίνη σε πλούσια επιλογή χρωμάτων. Όλες οι κεφαλαριές φέρουν ειδικούς συνδετήρες για εύκολη και στιβαρή σύνδεση στο ντιβάνι.

Κεφαλαριά που σχηματίζει σταυρό, ταπετσαρισμένη με πλούσιο αφρώδες υλικό για καλύτερη στήριξη και άνεση. Ύψος: περίπου 125εκ από το...
Κλασσική κεφαλαριά με κουμπιά, ταπετσαρισμένη, με πλούσιο αφρώδες υλικό για καλύτερη στήριξη και άνεση. Ύψος: περίπου 125εκ από το πάτωμα.
Κεφαλαριά ταπετσαρισμένη σε οριζόντιες «πομπέ» λωρίδες με πλούσιο αφρώδες υλικό για καλύτερη στήριξη και άνεση. Προσφέρεται επιλογή...
Κεφαλαριά ταπετσαρισμένη σε «πομπέ» τετραγωνάκια με πλούσιο αφρώδες υλικό για καλύτερη στήριξη και άνεση. Προσφέρεται επιλογή σε...
Κεφαλαριά ταπετσαρισμένη με πλούσιο αφρώδες υλικό για καλύτερη στήριξη και άνεση. Προσφέρεται επιλογή σε ύφασμα μικροΐνας ή...
Κεφαλαριά ταπετσαρισμένη σε σχήμα «πομπέ» με πλούσιο αφρώδες υλικό για καλύτερη στήριξη και άνεση και διακοσμημένη με κουμπιά....
Κεφαλαριά ταπετσαρισμένη σε κάθετες «πομπέ» λωρίδες με πλούσιο αφρώδες υλικό για καλύτερη στήριξη και άνεση. Προσφέρεται επιλογή σε...
Κυρτή κεφαλαριά, ταπετσαρισμένη με πλούσιο αφρώδες υλικό για καλύτερη στήριξη και άνεση. Ύψος: περίπου 105εκ από το πάτωμα.
Κεφαλαριά ταπετσαρισμένη σε σχήμα «πομπέ» με πλούσιο αφρώδες υλικό για καλύτερη στήριξη και άνεση. Προσφέρεται επιλογή σε ύφασμα...
Απλή ταπετσαρισμένη κεφαλαριά σε ορθογώνιο σχήμα με πρόσθετες πλούσιες μαξιλάρες πολυεστέρα για ιδιαίτερη στήριξη και...
Απλή ταπετσαρισμένη κεφαλαριά σε ορθογώνιο σχήμα. Προσφέρεται επιλογή σε ύφασμα μικροΐνας ή δερματίνη, όλα σε πλούσια επιλογή...
Απλή ξύλινη κεφαλαριά λακαρισμένη σε άσπρη απόχρωση με διακοσμητικό σκάλισμα. Ύψος περίπου 100εκ από το πάτωμα.
Απλή ξύλινη κεφαλαριά με επιφάνεια από ξύλο κερασιάς. Ύψος περίπου 100εκ από το πάτωμα.
Απλή ξύλινη κεφαλαριά με επιφάνεια από ξύλο οξιάς. Ύψος περίπου 100εκ από το πάτωμα.